In Zhineng Qigong werden wir ermutigt, unser altes Bezugssystem zu transformieren. Dieser Blogbeitrag basiert auf einer persönlichen Erfahrung von mir. Er umfasst die Dinge, die ich aus der Perspektive einer Zhineng Qigong Praktizierenden und zukünftigen Hunyuan Qi Therapeutin gelernt habe.
Was ist das alte Bezugssystem?
Zuerst verstand ich nicht, warum dies so wichtig war und was meine alten Muster damit zu tun hatten. Aber mir wurde klar, dass ich das Ausmaß meiner alten Denkweisen gleichermaßen unterschätzt hatte. Dies waren Muster, die ich jeden Tag in Gedanken und Taten mit mir trug. Sie diktierten, wie ich mich verhielt, sie leiteten meine unbewussten Absichten für meinen Tag und für mein Leben, und vor allem gaben sie mir Komfort und Sicherheit.
Doch so wie Pflanzen manchmal aus einem Topf entwurzelt werden, in den sie hineingewachsen sind und den sie ihr Zuhause genannt haben: Das Durchbrechen des alten Bezugssystems bedeutete den Umzug in einen größeren Topf, in dem meine Wurzeln nicht eingeengt waren. Stattdessen konnten sie sich nach außen ausdehnen, und das half mir zu wachsen (bis ich natürlich einen noch größeren Topf brauche; das Ziel ist es, den Topf ganz loszuwerden. Dann wäre ich mit der Erde verwurzelt, mit unbegrenztem Raum und unbegrenzten Wachstumsmöglichkeiten).
Aber was hat das Durchbrechen des alten Bezugssystems eigentlich mit Heilung zu tun?
Diese Idee ist für Zhineng Qigong und Wisdom Healing Qigong Methoden unerlässlich. Wenn wir aus unserem alten Bezugssystem ausbrechen, entdecken wir, dass tatsächlich alles möglich ist. Es gibt keine Grenzen für unseren Fortschritt. Wenn man mit einer Krankheit konfrontiert ist, kann es hemmend sein, sich dieser Krankheit ständig bewusst zu sein und sie als einen so großen Teil des täglichen Lebens zu integrieren, auch wenn es konstruktiv erscheinen mag. Das Durchbrechen des alten Bezugssystems beinhaltet die Transformation alter Vorstellungen von Gesundheit. Wenn wir einen größeren Topf haben, in den wir hineinwachsen können, transformieren wir alte Wurzeln. Und wir können beginnen, uns selbst zu nähren, indem wir von neuen und reichlich vorhandenen Materialien genährt werden. Mit der positiven Information ändern wir "Ich bin krank und kann das nicht tun" in "Ich bin gesund und mein Körper hat keine Grenzen in dem, was er erreichen kann".
Während unserer Ausbildung hielt Meister Liu einen Vortrag über das Durchbrechen des alten Bezugssystems. Wir machten Vertrauensstürze und andere Übungen, die die Grenzen dessen testeten, wie sehr wir uns auf unser altes Bezugssystem verließen, um Sicherheit zu finden. Muster, mit denen wir aufgewachsen sind und die wir bis jetzt mit uns getragen haben, wurden herausgefordert. Das war ein unangenehmes Gefühl. Aber warum? Wenn ich Kopfschmerzen hatte, konnte ich leicht eine Tablette nehmen, um sie zu lindern. Oder wenn ich einen schlechten Tag für meine psychische Gesundheit hatte, konnte ich sehr leicht zu mir selbst sagen: "Du fühlst dich nicht gut, du musst heute so wenig wie möglich tun und dich der Traurigkeit hingeben". Für mich gab es eine bequeme Lösung für all die Dinge, mit denen ich regelmäßig konfrontiert war. Das war genug, aber war es die richtige Lösung für mich?
Negative Information - Das Kratzen, das den Juckreiz nährt.
Später an diesem Tag ging ich herrlich schwimmen und beschloss danach, am Strand zu meditieren. Meine Absicht war es, all das zu verstehen. Ich setzte mich mit gekreuzten Beinen hin, nahm meine Haltung mit angehobenem Baihui und geradem Rücken ein. Ich regulierte den Geist und entspannte mich. Bald hörte ich auf zu zittern und die Ruhe setzte ein. Intention: Verstehen, was das Durchbrechen des alten Bezugssystems bedeutet und warum es so wichtig ist.
Aus dem Nichts fing mein rechter Arm an zu jucken. Ich kratzte mich und kehrte zur Meditation zurück. Ein weiteres Jucken weiter unten am Arm, ich tat das Gleiche. Nach dem dritten Kratzen, das lang und sehr ausgiebig war, war ich noch entschlossener, den Juckreiz zu ignorieren. Ich wollte meditieren, damit ich verstehen konnte. Ich muss für die Kinder, die in der Nähe spielten, sehr seltsam ausgesehen haben: kratzen, starr werden, kratzen, starr werden, deutlich in Frustration. Aber egal, ich regulierte den Geist erneut und plötzlich fing mein ganzer Körper an zu jucken! Es war kein gewöhnlicher Juckreiz, es fühlte sich feurig auf meiner ganzen Haut an und sogar aus dem Inneren meines Körpers. Dies hielt eine Weile an, und während der Meditation dachte ich: "Ignorieren, ignorieren, ignorieren, du willst Verständnis".
Und dann traf es mich wie eine Welle. Das war der Punkt, und er kam schließlich so zu mir, dass ich ihn verdauen konnte:
Kratzen machte es nur noch schlimmer. In der Meditation betrachtete ich den Juckreiz als negative Information. Es fühlte sich ganz natürlich an, ihn zu kratzen, ihn zu lindern, ihn mit Kraft anzuerkennen und zu erwarten, dass er verschwindet. Auf die gleiche Weise konnte ich die negative Information, mit der ich mich selbst fütterte, mit einem "Kratzen" verstärken (das mir im Moment hilft). Aber was ich bemerkte, war, dass wenn ich kratzte, es nur noch intensiver juckte. Der Juckreiz breitete sich aus, bis mein ganzer Körper ein Juckreiz war und mein Geist in der Erfahrung davon verloren ging. Ich versuchte ihn zu ignorieren, in der Hoffnung, er würde verschwinden, aber mein Geist war immer noch da, an dieser einen Stelle an meinem Arm und schließlich bei der Empfindung in meinem ganzen Körper.
Durch das Kratzen machte ich es in der Tat nur noch schlimmer. Ich dachte mir, wenn ich nicht gekratzt hätte, hätte ich ein viel geringeres Problem gehabt. Es würde von ganz allein verschwinden. Meine Absicht, mein Wunsch zu verstehen, war das Einzige, was meinen Geist woandershin lenkte. Und die unangenehme Empfindung wurde mit einer gewissen Erleichterung beantwortet.
Nach meinem Verständnis gilt dies auch für das Durchbrechen des alten Bezugssystems. Und insbesondere lehrte mich diese Erfahrung, dass negative Informationen und alte Muster im Bezugssystem mehr schadeten als nutzten. Oft verursachten sie andere Probleme oder machten mein ursprüngliches Problem intensiver. Auch wenn es sich natürlich und bequem anfühlte, meine Probleme so anzugehen, wie ich es immer getan habe. Als ich tief durchatmete, mich entspannte und tatsächlich darüber nachdachte, gab es Wege, wie ich mich auf Dinge beziehen konnte. Wege, die es mir immer noch ermöglichten, zu wachsen und Fortschritte zu machen. Es war anfangs unangenehm, aber ich beobachtete die Herausforderungen in meinem Leben mit einem neuen Rahmen, und ganzheitlich fühle ich mich besser damit. Nun ist die Frage...
Woher weiß ich, wann ich für etwas kämpfen und wann ich es loslassen soll?
Dies war meine Frage an Meister Liu gegen Ende unserer Ausbildung. Seine Antwort zeugte von Weisheit und erlaubte mir erneut, meine Denkweise zu ändern. Er sagte mir, dass das wahre Selbst, das Yiyuan Ti, immer wissen wird, wann man für etwas kämpfen muss. Ich sollte meinem wahren Selbst vertrauen, dass es weiß, was richtig für mich ist. Und dann erwähnte er etwas ziemlich Erstaunliches. Er sah mich mit einem Lächeln an und sagte: "Leilah, es geht nicht ums Loslassen, es geht ums Transformieren". Er hatte recht, Loslassen ließ das Problem nicht verschwinden. Früher ließ ich Dinge los, und oft kamen sie immer wieder hoch. Der Schlüssel war, es zu transformieren. Transformiere es von etwas Negativem in etwas Positives. Ich dachte mir, kein Wunder, dass dieser Juckreiz nicht ganz verschwunden war.
Wie akzeptiert man Informationen?
Während des Trainings fragte ein befreundeter Qigong Praktizierender und angehender Hunyuan Qi Therapeut Meister Liu:
"Wie akzeptiere ich positive Ergebnisse der Qigong-Praxis. Ich war sehr beständig in meiner Absicht und meiner Praxis. Aber sobald die positiven Ergebnisse real waren, fiel es mir schwer, sie zu akzeptieren?" Seine Antwort war, dass es, um vom neuen Lebenspunkt aus zu leben, sehr wichtig ist, weiterzumachen, wenn die Absicht Wirklichkeit wird. Und aus der neuen Einstellung heraus setzen wir die Praxis fort und finden einen neuen Zweck. Eine neue Absicht, die den Platz einnimmt, an dem einst das alte Bezugssystem lebte. Er sagte ihr, dass ihr Zweck nicht mehr darin bestand, sich um die Krankheit zu kümmern. Stattdessen musste sie etwas Neues finden, etwas, das das Bezugssystem nicht mehr "füttert". Er sagte, sie solle aus dem alten Bezugssystem heraustreten und ein brandneues erschaffen, das mit neuen Gedanken, Gefühlen und Handlungen verbunden ist.
Gibt es einen besseren Weg, Heilung zu kultivieren?
Zhineng Qigong Methoden und Hunyuan Qi Therapie:
Ein Weg, auf das wahre Selbst zuzugreifen und es im täglichen Leben präsenter zu machen, ist das Praktizieren von Zhineng Qigong. Dieses wahre Selbst kann eine Fackel sein, die hell im Leben leuchtet und einen dazu bringt, mehr zu beobachten und sich bewusster darüber zu werden, was das Beste für einen ist. Diese Methoden sind gut geeignet, um uns das Durchbrechen des alten Bezugssystems zu ermöglichen und uns in eine ganzheitliche Lebensweise zu führen.
[Hunyuan Qi Therapy](ht