Inhalt bearbeitet und entnommen aus dem Artikel „Application of Qigong in Addiction Therapy" von Qi Wang, veröffentlicht im „Zhineng Qigong Science Worldwide Magazine".
Neu bei Qigong? Holen Sie sich hier Ihr KOSTENLOSES Qigong-STARTER-KIT!
Nach der wachsenden Beliebtheit von Qigong in China in den 1980er- und 1990er-Jahren begannen sich Forscher zunehmend für sein medizinisches Potenzial zu interessieren. Seither wurden viele Studien durchgeführt, um die Wirkung von Zhineng Qigong und anderen Qigong-Formen auf körperliche Belange zu untersuchen. Doch kann Qigong Sucht heilen?
Sucht ist eine chronische Erkrankung. Trotz aller Bemühungen und Verbesserungen in der Suchttherapie über die letzten Jahrzehnte hatten medizinische und psychosoziale Ansätze weiterhin nur begrenzten Erfolg. Studien, die sich mit den heilenden Eigenschaften des Qigong befassen, haben jedoch neue Möglichkeiten für die Behandlung psychischer Erkrankungen und von Sucht eröffnet.
Sucht und Behandlungsmöglichkeiten
Entstehung von Sucht
Es gibt viele Theorien zur Entstehung von Sucht, und sie lassen sich in drei Gruppen einteilen: soziologische, psychologische und biologische.
Im Allgemeinen ist Sucht ein multifaktorieller Prozess, an dem das Zusammenspiel von Individuum, Umfeld und Substanz beteiligt ist, bei dem eine gestörte Regulation von Emotionen und Stressbewältigung auftritt.
Die Qigong-Sicht
Aus Qigong-Sicht kann Sucht als Folge eines Qi-Mangels und eines unklaren Shen (Geist) gesehen werden.
Unklares Shen ist definiert als ein Verlust von Klarheit und Autonomie. Dieser Qi-Mangel und das unklare Shen können angeboren, erworben oder beides sein. Sie können aus einer Schwäche von Geburt an resultieren und/oder durch Störungen verstärkt werden.
Aus Qigong-Sicht besteht die Therapie der Sucht darin, Qi zu stärken und Shen zu klären, oder, wie es auf Chinesisch heißt: Qi Zu Shen Ming.
Studien, die Qigong als Behandlung von Sucht stützen
Behandlung im Huaxia-Zentrum
In den 1990er-Jahren wurden zwei erfolgreiche Erfahrungen zur Behandlung von Drogenabhängigen durch Qigong dokumentiert. Beide Erfahrungen stammen aus dem Huaxia Zhineng Qigong Centre (damals eines der größten Qigong-Zentren Chinas).
Im April 1996 nahm der erste Patient, ein genesender Drogenabhängiger, an einem einmonatigen Training teil. Er nahm 8 kg Körpergewicht zu und berichtete, dass alle Verlangen nach Drogenkonsum von ihm gewichen waren.
„Im Qigong-Zustand fühle ich mich besser als unter Drogen", berichtete der erste Teilnehmer 1996.
Im darauffolgenden Jahr absolvierten 6 Patienten mit Drogensucht einen einmonatigen Qigong-Kurs. Sie berichteten von einer ähnlichen Erfahrung: Sie überwanden die Sucht durch ihre Qigong-Praxis. Später hielten sie Vorträge darüber, wie Qigong ihr Leben verändert hatte, und veröffentlichten sogar einen Artikel mit dem Titel „Zhineng Qigong hat uns von der Drogensucht befreit".
Institut für Drogenentzug
Eine weitere Studie wurde 1997 am Institute of Drug Withdrawal (Lanzhou, China) durchgeführt. An dieser Studie nahmen 165 Personen teil; sie erstreckte sich über 26 Tage mit täglich 4 Stunden Qigong-Praxis.
Für diese Studie bildeten zwei Qigong-Lehrer des Huaxia Zhineng Qigong Centre – geschult in grundlegendem ****** über Drogen und Sucht – und drei weitere Qigong-Lehrer der lokalen Zhineng-Qigong-Organisation das „Qigong-Team" der Studie.
Im Mittelpunkt der Studie stand die Rolle des Zhineng Qigong bei der Behandlung des Drogenentzugs; die meisten Entzüge erfolgten ohne Medikamente.
Woraus bestand die Studie?
Den Teilnehmern wurden Lehrvideos gezeigt, die eine theoretische Grundlage für ihre Behandlung boten. Diese Videos umfassten:
-
eine Einführung in Zhineng Qigong,
-
wie der Geist genutzt werden kann, um gesund zu werden (Qi effizient aufnehmen)
-
und die Kultivierung von Qi (angesammeltes Qi bewahren).
Die Teilnehmer lernten einige grundlegende ****** des Zhineng Qigong kennen, wie Lift Qi Up, Wall Squat, Three Centre Merge und La Qi.
Darüber hinaus nahmen die Teilnehmer an offenen, mitfühlenden, wertfreien Gesprächen und an Beratung durch das Qigong-Team teil. Sie führten zudem positive Gespräche mit dem Team über den Sinn und die Werte des Lebens, etwa die Übernahme von Familienverantwortung und den Nutzen für die Gesellschaft. Man ging davon aus, dass diese Werte die positive Motivation stärken und einen Rückfall verhindern.
Was war das Ergebnis?
Die Ergebnisse waren erstaunlich! Die Teilnehmer berichteten, dass ihre Entzugssymptome deutlich kürzer und abgeschwächt waren, gemessen an folgenden Kriterien: Schmerzintensität, Appetit, Darmfunktion, Schlaf, vegetative Symptome wie Schwitzen und Gähnen, Übelkeit und laufende Nase.
92 % der Patienten, die zuvor einen oder mehrere Drogenentzüge durchgemacht hatten, gaben an, dass die Dauer der Entzugssymptome deutlich kürzer war (von 4 Wochen auf 1 Woche).
Als „Nebenwirkung" verbesserten sich in vielen Fällen körperliche Erkrankungen, und während des gesamten Kurses wurde kein selbstverletzendes oder aggressives Verhalten beobachtet.
Warum wirkt Qigong?
Das Erleben des Qi-Zustands schien einer der größten Heilfaktoren für jene zu sein, die versuchten, die Sucht zu überwinden. Der Qi-Zustand ist ein Zustand, in dem man erlebt, wie das eigene Qi mit dem Universum eins wird. Es ist ein harmonischer und ganzheitlicher Zustand, in dem man das eigene Zentrum erfahren und inneren Frieden sowie Harmonie zwischen Geist und Körper, zwischen Selbst und Universum genießen kann. Das ermöglicht dem getrennten Menschen (getrennt zwischen Geist und Körper und zwischen Selbst und Universum), Einheit zu erfahren.
Diese Erfahrung der Einheit gibt einem die Möglichkeit, das Verlangen nach Drogen durch das Verlangen nach einem Qi-Zustand zu ersetzen. Das ist ein wichtiger Schutz gegen einen Rückfall.
Ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses für die Teilnehmer war die Tatsache, dass sie Teil einer Gruppe waren. Aus Sicht des Zhineng Qigong hat das Üben in der Gruppe Vorteile gegenüber dem Üben allein.
Teilnehmer haben in der Gruppe nicht nur eine höhere Motivation, sondern das Qi-Feld wird auch stärker, was einen wichtigen positiven Einfluss auf den gesamten Heilungsprozess hat.
Fazit
Qigong kann ein nützliches Werkzeug in der Therapie von Sucht und anderen psychischen Erkrankungen sein. Die hier besprochenen Methoden und Beispiele sind nur ein kleiner Teil des umfangreichen Wissensschatzes des Qigong, der über Jahrtausende gewachsen ist. Es wäre von Vorteil, wenn die moderne Wissenschaft mehr Forschung im Bereich Qigong, TCM und den Phänomenen anderer Heilungstraditionen betreiben würde.
Hoffentlich führen diese Studien in Zukunft zu offenen wissenschaftlichen Diskussionen und zum Austausch von Erfahrungen zwischen Qigong-Praktizierenden sowie zwischen Praktizierenden anderer Heilungstraditionen. Jeder kann einen wertvollen Beitrag leisten, indem er seine Erfahrungen teilt, um das menschliche Dasein besser zu verstehen.
Weitere Informationen zu den hier besprochenen Studien sowie eine ausführliche Analyse des Qigong als Behandlung psychischer Erkrankungen durch die Regulation von Emotionen (Seiten 28–46) finden Sie in der 2019er Ausgabe des Zhineng Qigong Science Worldwide Magazine hier: https://www.zhineng-qigong-students-hub.com/zhineng-qigong-magazine/