Inhalt bearbeitet und extrahiert aus dem Artikel ‘Application of Qigong in Addiction Therapy’ von Qi Wang, veröffentlicht im ‘Zhineng Qigong Science Worldwide Magazine’.
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Nach der Popularität von Qigong in China in den 1980er und 1990er Jahren interessierten sich wissenschaftliche Forscher zunehmend für dessen Potenzial für medizinische Vorteile. Seitdem wurden viele Studien durchgeführt, um die Wirkung von Zhineng Qigong und anderen Formen von Qigong auf somatische Angelegenheiten zu bewerten, aber kann Qigong Sucht heilen?
Sucht ist eine chronische Erkrankung. Trotz aller Bemühungen und Verbesserungen in der Suchttherapie in den letzten Jahrzehnten hatten medizinische und psychosoziale Ansätze bisher nur begrenzten Erfolg. Studien, die sich mit den Heilungseigenschaften von Qigong befassen, haben jedoch neue Möglichkeiten für die Behandlung von psychischen Erkrankungen und Sucht eröffnet.
Sucht und Behandlungsmöglichkeiten
Entstehung von Sucht
Es gibt viele Theorien über die Entstehung von Sucht, die in drei Gruppen unterteilt werden können: soziologisch, psychologisch und biologisch.
Im Allgemeinen ist Sucht ein multifaktorieller Prozess, der die Interaktion zwischen dem Individuum, der Umwelt und der Substanz beinhaltet, wobei eine fehlerhafte Regulierung von Emotionen und Stressmanagement auftritt.
Qigong-Interpretation
Aus der Qigong-Perspektive könnte Sucht als Folge eines Mangels an Qi und eines unklaren Shen (Geist) angesehen werden.
Unklarer Shen wird als Verlust von Klarheit und Autonomie definiert. Dieser Mangel an Qi und der unklare Shen können angeboren, erworben oder beides sein. Es kann eine Folge von Schwäche von Geburt an sein und/oder durch Störungen verstärkt werden.
Aus Sicht des Qigong besteht die Suchttherapie darin, das Qi zu stärken und den Shen zu klären, oder wie es auf Chinesisch heißt: Qi Zu Shen Ming.
Studien, die Qigong als Suchtbehandlung unterstützen
Behandlung im Huaxia-Zentrum
In den 1990er Jahren wurden zwei erfolgreiche Erfahrungen im Zusammenhang mit der Behandlung von Drogenabhängigen durch Qigong verzeichnet. Beide Erfahrungen fanden im Huaxia Zhineng Qigong Zentrum statt (eines der damals größten Qigong-Zentren Chinas).
Im April 1996 nahm der erste Patient, ein genesender Drogenabhängiger, an einem einmonatigen Training teil. Er nahm 8 kg an Körpergewicht zu und berichtete, dass jegliches Verlangen nach Drogenkonsum ihn verlassen hatte.
„Ich fühle mich im Qigong-Zustand besser als unter Drogen“, berichtete der erste Teilnehmer im Jahr 1996.
Im folgenden Jahr absolvierten 6 drogenabhängige Patienten einen einmonatigen Qigong-Kurs. Sie berichteten von einer ähnlichen Erfahrung bei der Überwindung der Sucht durch ihre Qigong-Praxis. Später hielten sie Vorträge darüber, wie Qigong ihr Leben verändert hatte, und veröffentlichten sogar einen Artikel mit dem Titel ‚Zhineng Qigong hat uns von der Drogensucht befreit‘.
Institut für Drogenentzug
Eine weitere Studie wurde 1997 am Institut für Drogenentzug (Lanzhou, China) durchgeführt. Diese Studie umfasste 165 Teilnehmer und wurde über einen Zeitraum von 26 Tagen mit täglich 4 Stunden Qigong-Praxis durchgeführt.
Für diese Studie bildeten zwei Qigong-Lehrer des Huaxia Zhineng Qigong Zentrums – geschult in Basiswissen über Drogen und Sucht – und drei weitere Qigong-Lehrer der lokalen Zhineng Qigong Organisation das „Qigong-Team“.
Der Schwerpunkt der Studie lag auf der Rolle von Zhineng Qigong bei der Behandlung von Drogenentzug, wobei die meisten Entzüge ohne Medikamente durchgeführt wurden.
Woraus bestand die Studie?
Den Teilnehmern wurden Lehrvideos gezeigt, die eine theoretische Basis für ihre Behandlung boten. Diese Videos enthielten:
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eine Einführung in Zhineng Qigong,
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wie der Geist genutzt werden kann, um gesund zu werden (effiziente Aufnahme von Qi)
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und die Kultivierung von Qi (Bewahrung des angesammelten Qi).
Den Teilnehmern wurden einige Basisübungen von Zhineng Qigong beigebracht, wie Lift Qi Up, Wall Squat, Three Centre Merge und La Qi.
Darüber hinaus nahmen die Teilnehmer an offenen, mitfühlenden und urteilsfreien Interviews sowie an Beratungsgesprächen durch das Qigong-Team teil. Sie führten auch positive Diskussionen mit dem Team über den Sinn und die Werte des Lebens, z. B. die Übernahme von Familienverantwortung und nützlich für die Gesellschaft zu sein. Es wurde angenommen, dass diese Werte die positive Motivation steigern und zukünftige Rückfälle verhindern.
Was war das Ergebnis?
Die Ergebnisse waren erstaunlich! Die Teilnehmer berichteten von signifikant kürzeren und abgeschwächten Entzugssymptomen, basierend auf folgenden Kriterien: Schmerzintensität, Appetit, Darmfunktion, Schlaf, vegetative Symptome wie Schwitzen und Gähnen, Übelkeit und laufende Nase.
92 % der Patienten, die zuvor einen oder mehrere Drogenentzüge durchgemacht hatten, gaben an, dass die Zeit der Entzugssymptome signifikant kürzer war (Verkürzung von 4 Wochen auf 1 Woche).
Als „Nebenwirkung“ verbesserten sich in vielen Fällen somatische Erkrankungen, und während des gesamten Kurses wurde kein selbstverletzendes oder aggressives Verhalten beobachtet.
Warum funktioniert Qigong?
Das Erleben des Qi-Zustands schien einer der größten Heilungsfaktoren für diejenigen zu sein, die versuchten, die Sucht zu überwinden. Der Qi-Zustand ist ein Zustand, in dem man erfährt, wie sich das eigene Qi mit dem Universum vereinigt. Es ist ein harmonischer und ganzheitlicher Zustand, in dem man sein eigenes Zentrum erfahren kann und inneren Frieden sowie Harmonie zwischen Geist und Körper, zwischen dem Selbst und dem Universum genießt. Dies ermöglicht es der getrennten Person (getrennt zwischen Geist und Körper sowie zwischen dem Selbst und dem Universum), Einheit zu erfahren.
Diese Erfahrung des Einsseins gibt einem die Möglichkeit, das Verlangen nach Drogen durch das Verlangen nach einem Qi-Zustand zu ersetzen. Dies ist ein wichtiger Schutz vor Rückfällen.
Ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses für die Teilnehmer war die Tatsache, dass sie Teil einer Gruppe waren. Aus der Perspektive von Zhineng Qigong hat das Gruppen-Setting Vorteile gegenüber dem alleinigen Üben.
Teilnehmer haben nicht nur ein höheres Maß an Motivation, wenn sie in einer Gruppe praktizieren, sondern auch das Qi-Feld wird stärker, was einen wichtigen positiven Einfluss auf den gesamten Heilungsprozess hat.
Fazit
Qigong kann ein nützliches Werkzeug in der Therapie von Sucht und anderen psychischen Erkrankungen sein. Die hier besprochenen Methoden und Beispiele stellen nur einen kleinen Teil des umfangreichen Wissensschatzes des Qigong dar, der sich in den letzten Jahrtausenden angesammelt hat. Es wäre vorteilhaft für die moderne Wissenschaft, mehr Forschung im Bereich von Qigong, TCM und den Phänomenen anderer Heiltraditionen zu betreiben.
Hoffentlich werden diese Studien in Zukunft zu offenen wissenschaftlichen Diskussionen und Erfahrungsaustauschen zwischen Qigong-Praktizierenden sowie Praktizierenden anderer Heiltraditionen führen. Jeder kann einen wertvollen Beitrag leisten, indem er seine Erfahrungen teilt, um ein besseres Verständnis des menschlichen Zustands zu ermöglichen.
Für weitere Informationen zu den hier besprochenen Studien sowie für eine eingehende Analyse von Qigong als Behandlung für psychische Erkrankungen durch Emotionsregulierung (Seiten 28-46), laden Sie die 2019er Ausgabe des Zhineng Qigong Science Worldwide Magazine hier herunter: https://www.zhineng-qigong-students-hub.com/zhineng-qigong-magazine/
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