Inhoud bewerkt en geëxtraheerd uit het artikel ‘Application of Qigong in Addiction Therapy’ door Qi Wang en gepubliceerd door ‘Zhineng Qigong Science Worldwide Magazine’.
Als Qigong nieuw voor je is, download dan hier je GRATIS Qigong STARTER PAKKET!
Na de populariteit van Qigong in China in de jaren 80 en 90, raakten wetenschappelijke onderzoekers steeds meer geïnteresseerd in het potentieel voor medische voordelen. Sindsdien zijn er veel studies uitgevoerd om het effect van Zhineng Qigong en andere vormen van Qigong op somatische zaken te evalueren, maar kan Qigong verslaving genezen?
Verslaving is een chronische ziekte. Ondanks alle inspanningen en verbeteringen in de verslavingszorg in de afgelopen decennia, hebben medische en psychosociale benaderingen nog steeds slechts een beperkt succes gehad. Echter, studies die dieper ingaan op de genezende eigenschappen van Qigong hebben nieuwe mogelijkheden geopend voor de behandeling van psychische aandoeningen en verslaving.
Verslaving en mogelijkheden voor behandeling
Het ontstaan van verslaving
Er zijn veel theorieën over de ontwikkeling van verslaving, en dit kan worden onderverdeeld in drie groepen: sociologisch, psychologisch en biologisch.
In het algemeen is verslaving een multifactorieel proces waarbij de interactie tussen het individu, de omgeving en de substantie centraal staat, waarbij een gebrekkige regulatie van emoties en stressmanagement optreedt.
Qigong interpretatie
Vanuit een Qigong-perspectief zou verslaving gezien kunnen worden als het resultaat van een gebrek aan Qi en een onduidelijke Shen (Geest).
Een onduidelijke Shen wordt gedefinieerd als een verlies van helderheid en autonomie. Dit gebrek aan Qi en onduidelijke Shen kan aangeboren, verworven, of beide zijn. Het kan het resultaat zijn van zwakte bij de geboorte en/of versterkt worden door verstoring.
Vanuit het Qigong-standpunt is de therapie voor verslaving het versterken van Qi en het helder maken van Shen, of zoals in het Chinees wordt gezegd: Qi Zu Shen Ming.
Studies die Qigong ondersteunen als behandeling voor verslaving
Behandeling in het Huaxia-centrum
Tijdens de jaren 90 werden twee succesvolle ervaringen genoteerd met betrekking tot de behandeling van drugsverslaafden via Qigong. Beide ervaringen vonden plaats in het Huaxia Zhineng Qigong Centrum (een van de grootste Qigong-centra in China in die tijd).
In april 1996 nam de eerste patiënt, een herstellende drugsverslaafde, deel aan een training van een maand. Hij kwam 8 kg aan in lichaamsgewicht en meldde dat alle hunkeringen naar drugsgebruik hem hadden verlaten.
“Ik voel me beter in Qigong-staat dan onder invloed van drugs.” Aldus de eerste deelnemer in 1996.
Het jaar daarop voltooiden 6 patiënten met een drugsverslaving een qigong-cursus van een maand. Zij meldden een vergelijkbare ervaring van het overwinnen van verslaving door hun beoefening van Qigong. Later gaven zij lezingen over hoe Qigong hun leven had veranderd en publiceerden zij zelfs een artikel met de titel ‘Zhineng Qigong heeft ons bevrijd van drugsverslaving.’
Instituut voor Afkicken
Een andere studie werd uitgevoerd aan het Instituut voor Afkicken (Lanzhou, China) in 1997. Deze studie bestond uit 165 deelnemers en werd uitgevoerd over een periode van 26 dagen, waarbij dagelijks 4 uur Qigong werd beoefend.
Voor deze studie vormden twee Qigong-leraren van het Huaxia Zhineng Qigong Centrum – getraind in basiskennis over drugs en verslaving – en drie andere Qigong-leraren van de lokale Zhineng Qigong organisatie het ‘Qigong-team’.
De focus van de studie was om te kijken naar de rol van Zhineng Qigong bij het behandelen van afkickverschijnselen en de meeste ontwenningen werden uitgevoerd zonder medicatie.
Waar bestond de studie uit?
Er werden educatieve video's getoond aan de deelnemers die een theoretische basis boden voor hun behandeling. Deze video's bevatten:
-
een inleiding tot Zhineng Qigong,
-
hoe de geest kan worden gebruikt om gezond te worden (efficiënt Qi opnemen)
-
en de cultivatie van Qi (het behouden van geaccumuleerde Qi).
De deelnemers leerden enkele basisoefeningen van Zhineng Qigong zoals de Lift Qi Up, Wall Squat, Three Centre Merge en La Qi.
Verder namen de deelnemers deel aan open, compassievolle, niet-oordelende interviews en begeleiding door het Qigong-team. Ze hadden ook positieve discussies met het team over de zin en waarden van het leven, bijv. het overnemen van familiale verantwoordelijkheden en nuttig zijn voor de samenleving. Deze waarden werden geacht de positieve motivatie te verhogen en toekomstige terugval te voorkomen.
Wat was het resultaat?
De resultaten waren verbazingwekkend! De deelnemers meldden significant kortere en afgezwakte ontwenningsverschijnselen, gebaseerd op de volgende criteria: intensiteit van pijn, eetlust, darmfunctie, slaap, vegetatieve symptomen zoals zweten en gapen, misselijkheid en een loopneus.
92% van de patiënten die eerder een of meer ontwenningen hadden ondergaan, verklaarden dat zij de tijd van ontwenningsverschijnselen als aanzienlijk korter ervoeren (afname van 4 weken naar 1 week).
Als ‘bijwerking’ verbeterden somatische ziekten in veel gevallen, en gedurende de hele cursus werd geen zelfverwonding of agressief gedrag waargenomen.
Waarom werkt Qigong?
Het ervaren van de staat van Qi leek een van de grootste helende factoren te zijn voor degenen die probeerden een verslaving te overwinnen. De Qi-staat is een staat waarin men ervaart dat de eigen Qi zich verenigt met het universum. Het is een harmonische en holistische staat, waarin men het eigen centrum kan ervaren en kan genieten van innerlijke vrede en harmonie tussen geest en lichaam, tussen zelf en het universum. Dit stelt de gescheiden persoon (gescheiden tussen geest en lichaam, en tussen zelf en universum) in staat om eenheid te ervaren.
Deze ervaring van eenheid geeft iemand de optie om het verlangen naar drugs te vervangen door het verlangen naar een Qi-staat. Dit is een belangrijke bescherming tegen terugval.
Een andere belangrijke component van het genezingsproces voor deelnemers was het feit dat zij deel uitmaakten van een groep. Vanuit het perspectief van Zhineng Qigong heeft een groepssetting voordelen boven alleen oefenen.
Niet alleen hebben deelnemers een hoger niveau van motivatie wanneer zij in een groep oefenen, maar ook het Qi-veld wordt sterker, wat een belangrijke positieve impact heeft op het hele genezingsproces.
Conclusie
Qigong kan een nuttig hulpmiddel zijn in de therapie van verslaving en andere psychische aandoeningen. De methoden en voorbeelden die hier worden besproken, vertegenwoordigen slechts een klein deel van de uitgebreide kennisbasis van Qigong die in de afgelopen duizenden jaren is opgebouwd. Het zou gunstig zijn voor de moderne wetenschap om meer onderzoek te doen op het gebied van Qigong, TCM en de fenomenen van andere genezingstradities.
Hopelijk zullen deze studies in de toekomst leiden tot open wetenschappelijke discussies en uitwisselingen van ervaringen tussen Qigong-beoefenaars en beoefenaars van andere genezingstradities. Iedereen kan een waardevolle bijdrage leveren door zijn ervaring te delen voor een beter begrip van de menselijke conditie.
Voor meer informatie over de hier besproken studies, evenals een diepgaande analyse van Qigong als behandeling van psychische aandoeningen door regulatie van emotie (pagina's 28-46), download de 2019-editie van de Zhineng Qigong Science Worldwide Magazine hier: https://www.zhineng-qigong-students-hub.com/zhineng-qigong-magazine/
Wil je meer Qi? Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief!
Je e-mailadres * Je land / provincie * Verzenden