Qigong via Zoom: Werkt het?

Britta Stalling, Maarten van Opstal, Debra Weisenburger Lipetz, Lew Whitney, Karin Cooke, Anne Hering, Nynke Roukema en Mauro Lugano delen hun ervaringen.\n\nAls gemeenschap hebben we veel lessen geleerd als gevolg van de pandemie. Door onze eigen energie en intentie te benutten, kunnen we deze uitdagingen als geschenken gaan zien. Ze zullen ons in staat stellen te groeien en vooruitgang te boeken met meer waardering en wijsheid. Leraren van over de hele wereld delen wat zij hebben geleerd tijdens de pandemie. Zij beantwoorden de vraag: werkt online verbinding maken echt en hoe kunnen we er voordeel uit halen?\n\nDe inhoud van deze blog is afkomstig uit het tijdschrift Zhineng Qigong Science Worldwide. Om meer te lezen en hun tijdschrift te kopen, klik hier: https://www.magcloud.com/browse/issue/1928197\n\n## Samen hierin – De kracht van gemeenschap\n\nAanvankelijk leidden de lockdown en de noodzaak van sociale distantie tot een wereldwijd gevoel van isolatie dat ons voorheen onbekend was. Meesters en leraren vonden het moeilijk of onmogelijk om te reizen. Bijeenkomsten waren beperkt of onmogelijk en evenementen en retraites moesten uiteindelijk worden geannuleerd. Leraren en studenten vonden echter nieuwe manieren om uit het isolement te treden en virtueel een sterke gemeenschap te creëren.\n\nOnline video- en onderwijsplatforms, zoals Zoom, zijn een essentieel hulpmiddel geworden voor leraren en studenten om te communiceren. Leraren die er nooit aan hadden gedacht om hun beoefening online te brengen, leerden snel hoe ze anderen konden bereiken via sociale media en online platforms. Ze pasten hun training aan om te worden gegeven via live videogesprekken of zelfs telefoongesprekken. Sommige leraren, zoals Britta Stalling (Zuid-Afrika), organiseerden in plaats daarvan online programma's, waardoor studenten in contact konden komen met meesters uit China. Volgens Britta was iedereen verrast toen iedereen tijdens een ZNQG-workshop met de meesters Zhen en Yuantong Liu diep verbonden raakte met meester Zhen “ondanks de grote geografische afstand”.\n\nBritta geeft les tijdens de Qigong Starter Kit online via Zoom. Klik hier voor meer over de Starter Kit: https://qigong-starter-kit.com/.\n\nNadat ze beseften dat meester Yuantong Liu niet bij hen zou kunnen zijn, hadden Zhineng Qigong-leraren Anne Hering, Nynke Roukema (Nederland) en Mauro Lugano (Slovenië) vergelijkbaar succes. Ze combineerden hun ervaringen en organiseerden hun eerste ‘Health Gong 2020’ online. De resultaten waren verbazingwekkend, want ze bereikten “350 – 400 mensen uit Nederland, Duitsland, Spanje, Griekenland, Slovenië, Zweden, Argentinië, Mexico, Zuid-Afrika en de VS.”\n\nSommige leraren gingen door met fysieke training in meer afgelegen en veilige omgevingen, waarbij rekening werd gehouden met protocollen voor sociale distantie. Maarten van Opstal (Nederland & België) vertelt hoe hij in eerste instantie doorging met het trainen van studenten in zijn tuin, maar later besloot om “[terug] te schakelen naar online omdat sommige studenten zich niet veilig voelden om fysiek samen te zijn”.\n\nGelukkig hebben leraren ontdekt dat online verbinding maken een heel nieuw perspectief biedt voor het leren en werken met Qi. Debra Weisenburger Lipetz (VS) deelde haar verheugde verrassing over de ontdekking “dat healing op afstand even efficiënt of zelfs efficiënter leek te werken voor [haar] studenten/cliënten dan hands-on.” Ons vermogen om tijdens onze beoefening over te gaan tussen vorm en vormloos is niet afhankelijk van externe factoren, maar eerder van het individu. Debra deelt dat online lesgeven ons in haar ervaring in staat stelt om “alle barrières in onze geest los te laten die de natuurlijke stroom van Qi-transformatie kunnen stoppen.” Wanneer de student niet fysiek aanwezig is en zonder externe afleidingen, kan de informatiesubstantie zich gemakkelijk voegen naar onze vormloze staat. Dit leidt tot een naadloze wakkere en bewuste ervaring in jezelf.\n\nVeel leraren hebben meer mensen kunnen bereiken dan ze voorheen voor mogelijk hielden. Online leren heeft gezorgd voor een groter gevoel van gemeenschap en een groter bereik voor de kracht van Qi. Lew Whitney en Karin Cooke (Hawaï) hebben hun training aangepast aan de online Qigong-gemeenschap. Zij geloven dat “virtueel lesgeven/leren een blijvertje is!” Ze hebben ontdekt dat virtueel lesgeven hen nieuwe vaardigheden heeft geleerd en hun beoefening heeft verdiept. Virtueel leren “heeft ZQ-leraren overal in staat gesteld om helende Qi wereldwijd te verspreiden.”\n\nEen Zhineng Qigong online Zoom-sessie georganiseerd door Lew Whitney en Karin Cooke op Kokolulu Farm.\n\nEn zo hebben onze computers en mobiele apparaten onze gemeenschap op nieuwe en opwindende manieren verbonden. Deze gemeenschap blijft zich uitbreiden in bereik, waardoor Qi-wijsheid toegankelijker en impactvoller wordt op wereldwijde schaal. We hoeven ons nooit alleen te voelen. We zullen altijd onze online gemeenschap hebben om ons tot te wenden voor begeleiding, lessen en ondersteuning.\n\n## Oogsten van het positieve – De kracht van Qi\n\nDe krachtigste en meest overvloedige bron waar we kracht uit kunnen putten tijdens moeilijke tijden is natuurlijk Qi. Britta Stalling deelt dat het nuttig is om een ondersteunend en positief Qi-veld thuis te creëren, omdat de energie waarmee we ons omringen een directe impact heeft op ons leven. Britta hield een sterk Qi-veld thuis in stand “door krachtige, positieve informatie te sturen en de tijd dat [ze] oefende te verhogen”, inclusief al haar dierbaren (zelfs die in Duitsland), binnen het Qi-veld. Volgens Britta “waren de resultaten tastbaar, zoals verbeterde baan- en zakelijke kansen, relaties, en gezondheid en welzijn.” Het was het begin van een fantastische groei en expansie in haar werk en beoefening.\n\nMaarten van Opstal deelt de noodzaak om de behoefte aan controle en verwachtingen los te laten. Dit is vooral belangrijk tijdens de pandemie om de kracht van Qi ons te laten leiden en helen. Maarten vermijdt het onderwerp Covid tijdens zijn lessen omdat hij gelooft dat het focussen op negatieve gedachten en zorgen kracht geeft aan ziekte en een harmonieuze relatie met positieve Qi verstoort. Hij zegt:\n\n> “Nadenken over Covid leidt tot zorgen, en zorgen leiden tot onrust. Soms denken we onszelf dieper in de problemen door ons erop te focussen. De meeste problemen zullen op natuurlijke wijze verdwijnen door Qigong als je begint vanuit een plek van acceptatie. Ontspan eerst, en acceptatie volgt.”\n\nWe hebben een overvloed aan positieve Qi om te benutten en wanneer we onszelf bevrijden van de verlangens van het ego – om te controleren – verwachtingen loslaten en simpelweg accepteren dat we precies zijn waar we moeten zijn en dat het leven precies is zoals het moet zijn, dan kunnen we echt profiteren en helen door de kracht van Qi.\n\n## Zelfcultivatie – De kracht van het Zelf\n\nHoewel de kracht van Qi overvloedig en eindeloos is, moeten we nog steeds in staat zijn om de kracht ervan te benutten - en dit begint bij het zelf. Werken aan het onderhouden van een sterke relatie met Qi is essentieel bij het beoefenen van Qigong, maar het is nog belangrijker bij het online lesgeven of leren. We hebben de kans gekregen om dieper in onszelf te gaan en onze beoefening te versterken. Hier zijn enkele van de manieren waarop de leraren aanbevelen om het zelf te onderhouden en te verbeteren:\n\n#### Beoefening\n\nMaarten van Opstal gelooft dat “het uitbreiden van onze Zhineng Qigong beoefening in tijden van verandering essentieel is voor ons welzijn en onze vooruitgang.” Alle Qigong-leraren zouden het erover eens zijn dat consistente beoefening cruciaal is. Het is het beoefenen dat ons in staat stelt om als individuen uit te breiden en te groeien, dieper in onze beoefening te duiken en optimale voordelen te halen uit het oogsten van Qi. Beoefening stelt ons in staat om een positief Qi-veld thuis in onszelf in stand te houden. Het is de katalysator voor verandering en aanpassing aan elke uitdaging en het is de sleutel tot het creëren van een gezonde verbinding tussen onszelf en onze toekomst, wat leidt tot gemak en acceptatie in de toekomst. Er is geen beter moment om nieuwe methoden te leren of onze beoefening te verhogen dan nu!\n\n#### Intentie\n\nBinnen onze beoefening creëren we een positieve intentie, wat de ruggengraat is van een gelukkig en vervullend leven. Wanneer we kansen tegenkomen