Britta Stalling, Maarten van Opstal, Debra Weisenburger Lipetz, Lew Whitney, Karin Cooke, Anne Hering, Nynke Roukema en Mauro Lugano delen hun ervaringen.
Als gemeenschap hebben we door de pandemie veel lessen gekregen. Wanneer we onze eigen energie en intentie inzetten, kunnen we deze uitdagingen als een geschenk zien. Ze helpen ons te groeien en verder te gaan met meer waardering en wijsheid. Leraren van over de hele wereld vertellen wat zij tijdens de pandemie hebben geleerd. Zij beantwoorden de vraag: werkt de verbinding online echt, en hoe kunnen we ervan profiteren?
De inhoud van dit blogartikel komt uit het tijdschrift Zhineng Qigong Science Worldwide. Wilt u meer lezen en het tijdschrift kopen, klik dan hier: https://www.magcloud.com/browse/issue/1928197
Samen – de kracht van gemeenschap
Allereerst leidden de lockdown en de noodzaak van sociale afstand tot een wereldwijd gevoel van isolement dat we niet eerder kenden. Meesters en leraren konden nauwelijks of helemaal niet reizen. Bijeenkomsten waren beperkt of onmogelijk, evenementen en retreats moesten uiteindelijk worden afgelast. Maar leraren en studenten vonden nieuwe manieren om uit het isolement te stappen en een sterke gemeenschap te vormen – virtueel.
Online video- en onderwijsplatforms zoals Zoom zijn een belangrijk hulpmiddel geworden voor leraren en studenten om met elkaar te communiceren. Leraren die er nooit aan hadden gedacht hun beoefening online aan te bieden, leerden snel anderen te bereiken via sociale media en online platforms. Zij pasten hun training aan met live videogesprekken of zelfs telefonisch contact. Sommige leraren, zoals Britta Stalling (Zuid-Afrika), boden in plaats daarvan programma's online aan en stelden hun studenten in staat zich te verbinden met meesters uit China. Volgens Britta waren allen verrast dat iedereen zich tijdens een ZNQG-workshop met de meesters Zhen en Yuantong Liu diep met meester Zhen verbond – "ondanks de grote geografische afstand."
Britta geeft tijdens het Qigong Starter Kit les via Zoom. Klik hier voor meer over het Starter Kit: https://qigong-starter-kit.com/.
Nadat zij hadden vernomen dat meester Yuantong Liu niet naar hen kon komen, hadden de Zhineng Qigong-leraren Anne Hering, Nynke Roukema (Nederland) en Mauro Lugano (Slovenië) soortgelijk succes. Zij bundelden hun ervaringen en organiseerden hun eerste 'Health Gong 2020' online. De resultaten waren verbluffend: zij bereikten "350 – 400 mensen uit Nederland, Duitsland, Spanje, Griekenland, Slovenië, Zweden, Argentinië, Mexico, Zuid-Afrika en de VS."
Sommige leraren gingen door met training ter plaatse in afgelegen en veilige omgevingen, met inachtneming van de afstandsprotocollen. Maarten van Opstal (Nederland & België) vertelt hoe hij zijn studenten eerst in zijn tuin bleef lesgeven, maar later besloot "weer online te gaan, omdat sommige studenten het niet prettig vonden om fysiek samen te zijn."
Gelukkig hebben leraren ontdekt dat de online verbinding een heel nieuw perspectief opent op leren en werken met Qi. Debra Weisenburger Lipetz (VS) vertelde vol blijde verbazing dat zij ontdekte dat "afstandsbehandeling net zo goed, of zelfs beter leek te werken voor [haar] studenten/cliënten dan een behandeling in persoon." Ons vermogen om tijdens de beoefening af te wisselen tussen vorm en vormloosheid hangt niet af van externe factoren, maar van het individu. Debra meldt dat lesgeven online ons volgens haar ervaring in staat stelt "alle barrières in onze geest los te laten die de natuurlijke stroom van Qi-transformatie zouden kunnen blokkeren." Wanneer de student niet fysiek aanwezig is en er geen externe afleiding is, kan de informatieve substantie gemakkelijk onze vormloze staat binnengaan. Zo ontstaat een naadloze, ontwaakte en bewuste ervaring in jezelf.
Veel leraren konden meer mensen bereiken dan zij ooit voor mogelijk hadden gehouden. Online leren heeft een sterker gevoel van gemeenschap gecreëerd en de reikwijdte van de kracht van Qi vergroot. Lew Whitney en Karin Cooke (Hawaï) hebben hun training aangepast aan de online Qigong-gemeenschap. Zij geloven dat "virtueel lesgeven en leren blijft!" Zij hebben gemerkt dat virtueel lesgeven hen nieuwe vaardigheden heeft gegeven en hun beoefening heeft verdiept. Virtueel lesgeven "heeft ZQ-leraren overal in staat gesteld om helende Qi over de hele wereld te verspreiden."
Een online Zoom-sessie Zhineng Qigong, gegeven door Lew Whitney en Karin Cooke, Kokolulu Farm.
En zo hebben onze computers en mobiele apparaten onze gemeenschap op nieuwe en spannende manieren verbonden. Deze gemeenschap blijft groeien in haar bereik, waardoor de wijsheid van Qi wereldwijd toegankelijker en effectiever wordt. We hoeven ons nooit alleen te voelen. We kunnen ons altijd tot onze online gemeenschap wenden – voor begeleiding, leren en steun.
Het positieve oogsten – de kracht van Qi
De krachtigste en meest overvloedige bron waaruit we in moeilijke tijden kracht kunnen putten is natuurlijk Qi. Britta Stalling vertelt dat het helpt om thuis een ondersteunend en positief Qi-veld te creëren, omdat de energie om ons heen direct invloed heeft op ons leven. Britta hield thuis een sterk Qi-veld in stand "door krachtige, positieve informatie te sturen en de tijd te verlengen dat [zij] oefende", waarbij zij al haar dierbaren (ook die in Duitsland) in het Qi-veld betrok. Volgens Britta "waren de resultaten tastbaar, zoals betere professionele en zakelijke kansen, relaties en gezondheid en welzijn." Het was het begin van een fantastische groei en uitbreiding van haar werk en beoefening.
Maarten van Opstal vertelt over de noodzaak om de behoefte aan controle en verwachtingen los te laten. Dat is vooral tijdens de pandemie belangrijk, zodat de kracht van Qi ons kan leiden en genezen. Maarten vermijdt het onderwerp Covid in zijn lessen, omdat hij gelooft dat het richten op negatieve gedachten en zorgen de ziekte versterkt en een harmonieuze relatie met positieve Qi verstoort. Hij zegt:
"Denken aan Covid leidt tot zorgen, en zorgen leiden tot verstoring. Soms denken we ons door focus dieper in problemen. De meeste problemen lossen op natuurlijke wijze op door Qigong wanneer je vanuit acceptatie werkt. Ontspan eerst, acceptatie volgt."
We hebben een overvloed aan positieve Qi tot onze beschikking. Wanneer we ons losmaken van de wensen van het ego – naar controle – verwachtingen loslaten en eenvoudig accepteren dat we precies zijn waar we moeten zijn en dat het leven precies is zoals het hoort, kunnen we werkelijk profiteren van de kracht van Qi en erdoor genezen.
Zelfcultivering – de kracht van het zelf
Hoewel de kracht van Qi overvloedig en eindeloos is, moeten we die kunnen benutten, en dat begint bij onszelf. Een sterke relatie met Qi onderhouden is essentieel bij het beoefenen van Qigong, maar nog essentiëler bij het online lesgeven of leren. We hebben de kans gekregen om dieper in onszelf te gaan en onze beoefening te versterken. Hier zijn enkele manieren die leraren aanbevelen om het zelf te onderhouden en te versterken:
Oefenen
Maarten van Opstal gelooft dat "het uitbreiden van onze Zhineng Qigong-beoefening in tijden van verandering essentieel is voor ons welzijn en onze vooruitgang." Alle Qigong-leraren zouden het ermee eens zijn dat regelmatig oefenen essentieel is. Oefenen helpt ons te groeien als mens, brengt ons dieper in onze beoefening en geeft ons het optimale voordeel van het oogsten van Qi. Oefenen stelt ons in staat thuis een positief Qi-veld in onszelf te onderhouden. Het is onze katalysator om ons aan elke uitdaging aan te passen en de sleutel tot een gezonde relatie tussen onszelf en onze toekomst, die ons gemak en acceptatie brengt. Er is geen beter moment om nieuwe methoden te leren of onze beoefening te verdiepen dan nu!
Intentie
In onze beoefening creëren we een positieve intentie – de ruggengraat van een gelukkig en vervuld leven. Wanneer we kansen of uitdagingen met een open hart en mededogen tegemoet treden, worden we vrij; vrij om de positieve mogelijkheden die op ons pad komen volledig te omarmen, en vrij om elke uitdaging met gemak aan te gaan en eraan te groeien. Zo kunnen we een intentie van welzijn en overvloed cultiveren voor onszelf en voor de wereld op haar weg naar herstel.
Creativiteit
Moeilijke situaties vragen om nieuwe en innovatieve oplossingen. Dat kunnen we in ons voordeel gebruiken – als inspiratie om iets heel nieuws te proberen of iets anders te doen. De Health Gong (2020) van Anne, Nynke en Mauro is voor ons een voorbeeld van de kracht van creativiteit.
Het team van het Zhigong Institute organiseerde samen met meester Yuantong Liu een online workshop genaamd Health Gong (rechts afgebeeld). Zij losten het probleem van reisbeperkingen creatief op in de vorm van deze online workshop en inspireerden anderen om creatiever te worden in hun beoefening. Een van hun studenten zei dat deze frisse aanpak haar uitdaagde haar eigen vorm te vinden, en zij verwacht daarmee een nieuwe, westerse variant van de Chinese methode te creëren.
Onze leraren zijn voor ons allemaal een inspiratie: zij passen zich aan het virtuele onderwijs aan, vinden creatieve manieren om ons te motiveren en houden als wereldwijde gemeenschap een Qi-veld in stand. Thuis kunnen we creativiteit niet alleen gebruiken om oplossingen te vinden, maar ook in alle delen van ons leven brengen. Is er iets dat u al lang wilt proberen? Een vaardigheid of methode die u wilt leren? Nu is het moment!
Waardering
Tot slot, en heel belangrijk: dankbaarheid en waardering zijn de sleutel om te zien hoe gezegend en rijk ons leven al is. Verwachten dat dingen op een bepaalde manier verlopen, of star op lange termijn plannen, kan tot geblokkeerde Qi en ontevredenheid leiden. Wanneer we in plaats daarvan bewust kiezen om elke dag in een staat van waardering te komen en alle zegeningen om ons heen waar te nemen, valt de zorg van ons af en bewegen we ons naar een leven dat gedragen wordt door geluk en positieve Qi.
Volgens Britta gaat het in het leven om "ervaringen omarmen die ons uitnodigen om te leven, te genieten, te leren, vooruit te gaan, te groeien en ons te ontwikkelen." Wanneer we bij onszelf beginnen, kunnen we de kracht van Qi oogsten en ons bij onze gemeenschap voegen, ons hart openen en de weg van groei en genezing ondersteunen waarop we ons bevinden.
Het tijdschrift Zhineng Qigong Science Worldwide publiceert waardevolle informatie over de theorieën en methoden van Zhineng Qigong. Genezingsverhalen, onderzoeksstudies, activiteiten rond Zhineng Qigong-wetenschap en andere waardevolle informatie en bronnen verschijnen regelmatig in het tijdschrift. Wilt u het tijdschrift kopen, klik dan hier: https://www.magcloud.com/browse/issue/1928197