– Gebruik van verschillende camerahoeken om alle bewegingen in detail te tonen – Ondertiteling in het Engels voor beter begrip. – Extra-grote tekst zodat je voor je computer kunt oefenen – Onderwezen door een van de meest gerenommeerde Zhineng Qigong Masters ter wereld – Downloaden naar je computer of mobiele apparaat om op elk moment, overal te bekijken.
Het Volledige Pakket bevat de volgende video's:
– 3 Centra Samensmelting – Introductie – 3 Centra Samensmelting – Voorbereiding – 3 Centra Samensmelting – Uitleg
3 Centra Samensmelten – Volledig Pakket
€14.90
Leer de beste oefening voor de overgang van niveau 1 naar niveau 2 van Zhineng Qigong!
De 3 Centra Samensmelting Methode is een staande vorm die qi verzamelt in de drie energiecentra van het lichaam. Het is perfect als een gebalanceerde praktijk, waarbij zowel externe als interne Hunyuan in de praktijk wordt gebruikt, of het kan worden gebruikt ter voorbereiding op meer gefocuste interne Hunyan-oefeningen (niveau 2).
Je leert de houdingen en visualisaties die nodig zijn om de 3 centra van het lichaam – de bovenste, middelste en onderste Dantians – te combineren. Deze praktijk leert je hoe je je geest kunt focussen en hoe je je Dantian Qi kunt vullen. Met regelmatige oefening zul je een opening ervaren in je meridiaanchannels, waardoor je bloedcirculatie en Qi gemakkelijker kunnen vloeien.
3 stapsgewijze leervideo's: