Los Beneficios
- Fortalece y moviliza la espalda mediante un movimiento seguro y accesible
- Libera la tensión acumulada y restaura la flexibilidad natural
- Apoya la capacidad de sanación de tu cuerpo con una práctica activa y equilibrada
- Gana confianza con una instrucción clara en video que puedes seguir en casa
El movimiento es medicina — cuando se guía por los principios del Zhineng Qigong, el ejercicio físico suave se convierte en un camino poderoso hacia una salud y vitalidad duraderas de la espalda.
Book
Zhineng Qigong para tu Espalda (Dolor) Parte 2: Ejercicios Físicos
€5.90
Mientras que la Parte 1 de esta serie se centraba en fortalecer la espalda mediante la meditación, la Parte 2 te aporta ejercicios físicos muy eficaces. Este e-book práctico incluye varios videos de entrenamiento que te muestran los movimientos exactos para apoyar tu sanación y bienestar — construyendo sobre la base de La Qi con una práctica activa y corporal.
Lo Que Aprenderás
- Una serie de ejercicios físicos de Zhineng Qigong diseñados específicamente para la espalda y la columna
- La sentadilla contra la pared y movimientos relacionados que fortalecen y movilizan la espalda
- Cómo coordinar la respiración y el movimiento para liberar la tensión profunda
- Videos de entrenamiento complementarios que demuestran cada ejercicio paso a paso
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