De Voordelen
- Versterk en mobiliseer de rug door veilige, toegankelijke beweging
- Laat opgebouwde spanning los en herstel de natuurlijke flexibiliteit
- Ondersteun het genezingsvermogen van je lichaam met een gebalanceerde, actieve beoefening
- Bouw zelfvertrouwen op met heldere, video-begeleide instructie die je thuis kunt volgen
Beweging is medicijn — geleid door de principes van Zhineng Qigong wordt zachte fysieke oefening een krachtig pad naar blijvende rugg gezondheid en vitaliteit.
Book
Zhineng Qigong voor je Rug (Pijn) Deel 2: Fysieke Oefeningen
€5.90
Terwijl deel 1 van deze serie zich richtte op het versterken van de rug door meditatie, brengt deel 2 je zeer effectieve fysieke oefeningen. Deze praktische e-bookgids bevat een aantal trainingsvideo's die je de exacte bewegingen laten zien om je genezing en welzijn te ondersteunen — voortbouwend op de La Qi-basis met een actieve, lichamelijke beoefening.
Wat Je Zult Leren
- Een reeks fysieke Zhineng Qigong-oefeningen speciaal ontworpen voor de rug en wervelkolom
- De wall squat en aanverwante bewegingen die de rug versterken en mobiliseren
- Hoe je ademhaling en beweging coördineert om diepe spanning los te laten
- Aanvullende trainingsvideo's die elke oefening stap voor stap demonstreren
Selecteer Uw Taal